あなたの食欲が止まらないのは、、、
『脳の炎症』のせいかもしれません❗️

 

ちょっとビックリしましたよね^^;

  

前回に引き続き食欲のおはなしです。

【関連記事♪】
▶︎食欲が止まらないのはなぜ？①

 

インフラメイジング【＝炎症老化】
ってご存知ですか？

 

実は炎症には

『良い炎症』と『悪い炎症』があるのです。

 

本来、炎症が起きるのは、体に悪い菌や異物が侵入したのを退治するための免疫反応だから、健康を保つためには必要な働きですね。

 

だけど体にダメージを与えることばかりを続けていると、

 

サイトカインカスケード（ちょっとカッコイイ・・・）
という免疫機能の暴走が起こり、過剰な炎症を引き起こすため、
あらゆる不調の原因に。

 

そしてこの炎症が脳に到達すると

 

『食欲が止まらない』

『なんかやる気がおきない』

 

といったように肥満やうつ病の原因になると言われているのです！

 

さらに炎症が慢性化すると、花粉症や食物アレルギー、心筋梗塞、脳梗塞、アルツハイマーなどの病気を引き起こしてしまうことも。

 

 

ちょっと怖いお話になってしまいましたが、
ちゃんと予防＆改善する方法はあるのでご安心を～^ ^

 

 

そもそも『悪い炎症』が起きる原因は、

 

甘いものや脂っこいもの、加工食品、炭水化物に偏った食事、ストレス・睡眠不足・加齢などですが、

 

キーワードで言うと

酸化・便秘・血液の汚れ・・・です。

 

 

そこで効果的なのが、

アミノ酸の一種である『ポリアミン』

炎症性の物質を抑える働きがあるんです。

 

ポリアミンが豊富な食べ物は、

 

・全粒粉、胚芽
・大豆、小豆
・ナッツ
・キノコ
・小魚、貝類
・発酵食品（納豆・チーズ）
・野菜や果物　　　　　　　など・・・

 

見ていただくと分かる通り、

よく「体に良い食べ物」として紹介されているものばかりですよね！

 

またポリフェノールなどのファイトケミカルも
抗炎症効果抜群です♪

 

だからコールドプレスジュースで行うファスティングが
効果絶大なわけだ～♪

 

 

食欲や原因不明の不調で悩んでいるって方は、

今日から『高ポリアミン食』を意識してみてはいかがでしょうか？

 

 

 

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